Bouchées croustillantes au saumon et au fêta

Name: Bouchées croustillantes au saumon et fêta
Total time: 5 min
Yield: 12 bouchées
Ingredients: 12 minis coquilles à hors d'oeuvres ((de marque Siljans) ); 1/4 tasse de houmous d'edamame et avocat épicé (du commerce ); 1/2 tasse de saumon (cuit et effiloché ); 1/4 tasse de fromage fêta léger (émietté ); 1/4 tasse d'edamames (surgelés, décongelés )

Entrée Bouchées

Je viens de découvrir un produit coup de coeur : l’houmous à l’edamame et avocat épicé.

Fan éternelle d’houmous, j’vous avoue ici que c’est ma collation par excellence en soirée devant la télévision avec des chips de pita ou des Bretzels.

J’ai voulu utiliser ce produit autrement et TADAM

Voici mes bouchées croustillants au saumon et au fêta

Simple – Santé – Rapide et Savoureux

Bouchées croustillantes au saumon et fêta

Cote Santé

Équilibrée

Prep Time

5 minutes

Servings

bouchées

Ingredients

12 minis coquilles à hors d'oeuvres (de marque Siljans)
1/4 tasse de houmous d'edamame et avocat épicé du commerce
1/2 tasse de saumon cuit et effiloché
1/4 tasse de fromage fêta léger émietté
1/4 tasse d'edamames surgelés, décongelés

Cote Santé

Équilibrée

Prep Time

5 minutes

Servings

bouchées

Ingredients

12 minis coquilles à hors d'oeuvres (de marque Siljans)
1/4 tasse de houmous d'edamame et avocat épicé du commerce
1/2 tasse de saumon cuit et effiloché
1/4 tasse de fromage fêta léger émietté
1/4 tasse d'edamames surgelés, décongelés

Instructions

Dans chaque minis coquilles, déposer 1 c. à thé d'houmous d'edamame. Garnir de saumon, de fromage fêta et d'edamames.

Recipe Notes

About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.