Bol à tortillas à la dinde et sa salsa de légumes
Bol à tortillas à la dinde et sa salsa de légumes
Cote Santé
Minceur
Portions
Temps de Préparation
4
portions
10
minutes
Portions
Temps de Préparation
4
portions
10
minutes
Ingrédients
Pour la salsa
1 1/2
grosse
tomate
coupées en cubes
1/2
tasse de
courgette verte
coupée en petits cubes
1/2
poivron rouge
coupé en petits cubes
8
tomates séchées
hachées
1
c. à soupe d’
oignon rouge
haché finement
2
c. à soupe d’
oignon vert
haché
1
c. à soupe de
persil frais
haché
1
c. à soupe de
basilic frais
haché
1/4
c. à thé d’
épices à légumes
1/2
avocat
coupé en cubes
1 1/2
c. à soupe d’
huile d’olive
1/2
c. à thé de
miel
Poivre
Pour le bol à tortillas
350
g de
poitrine de dinde tranchée
4
bols à tortillas
de blé
1
tasse de
fromage mozzarella écrémé
râpée (ou fêta)
1
tasse de
laitue
(de votre choix)
Instructions
Pour la salsa
Mélanger tous les ingrédients dans un bol et rectifier l’assaisonnement au goût.
Pour les bols à tortillas
Dans chaque bol, déposer uniformément la laitue, la salsa, la dinde et garnir de fromage.
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