Biscuits déjeuners à l’avoine et au chocolat

Name: Biscuits déjeuners à l'avoine et au chocolat
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 12 biscuits
Ingredients: 3 bananes (mûres, écrasées à la fourchette ); 2 oeufs; 1/2 tasse de noix de coco râpé sucré; 1/2 tasse d' arachides non salées (hachées (ou autre noix) ); 1/2 c. à soupe d' essence de vanille; 2 tasses de gros flocons d'avoine; 1/2 tasse de mini brisures de chocolat noir

Entrée Petits déjeuners / Brunchs

Un petit-déjeuner de rêve pour les dents sucrées, pour les enfants ou encore par les personnes pressées : des biscuits déjeuners à l’avoine et au chocolat.

Hyper simple à réaliser, elle fera l’unanimité envers les petits et les grands.

Et si vous prenez le risque d’en apporter au bureau, veillez à en cuisiner une « double batch » 😉

Une recette tirée de notre magazine « Délices d’automne faciles à congeler »

Biscuits déjeuners à l'avoine et au chocolat

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Cote Santé

Équilibrée

Conservation

Se congèle jusqu'à 3 mois

Temps de Préparation

5 minutes

Temps de Cuisson

30 minutes

Portions

biscuits

Ingrédients

3 bananes mûres, écrasées à la fourchette
2 oeufs
1/2 tasse de noix de coco râpé sucré
1/2 tasse d' arachides non salées hachées (ou autre noix)
1/2 c. à soupe d' essence de vanille
2 tasses de gros flocons d'avoine
1/2 tasse de mini brisures de chocolat noir

Cote Santé

Équilibrée

Conservation

Se congèle jusqu'à 3 mois

Temps de Préparation

5 minutes

Temps de Cuisson

30 minutes

Portions

biscuits

Ingrédients

3 bananes mûres, écrasées à la fourchette
2 oeufs
1/2 tasse de noix de coco râpé sucré
1/2 tasse d' arachides non salées hachées (ou autre noix)
1/2 c. à soupe d' essence de vanille
2 tasses de gros flocons d'avoine
1/2 tasse de mini brisures de chocolat noir

Instructions

Préchauffer le four à 350°F. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
Sur une plaque à cuisson tapissée d'un papier parchemin, former des galettes avec environ 2 c. à soupe de préparation, puis les aplatir légèrement.
Cuire au four environ 25 à 30 minutes

About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.