Barres tendres sans cuisson aux bleuets et au chocolat
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Barres tendres sans cuisson aux bleuets et au chocolat
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| Portions | Temps de Préparation |
| 10portions | 10minutes |
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Ingrédients
- 1tasse de gros flocons d’avoine
- 1/2tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 1/2tasse de noix de coco râpée sucrée
- 1/3tasse de germé de blé
- 1/3tasse de bleuets séchés
- 1/3tasse de mini brisures de chocolat
- 1/3tasse de graines de tournesol
- 1/3tasse de beurre d’arachide
- 3c. à soupe de miel
- 3c. à soupe de purée de dattes
- 2c. à soupe de cacao
Instructions
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble.. Dans un moule de 8 X 8 tapissé d’un papier parchemin, déposer la préparation, puis presser fermement avant de réfrigérer 60 minutes. Démouler, puis couper en barres. Au goût, verser de petits filets de chocolat fondu sur la préparation avant la réfrigération.