Salade de quinoa, asperges, feta et tomates
C’est vraiment à partir de mes « touski » dans le frigo que j’ai créé cette recette coupe-faim, soutenante, fraîche et délicieuse Comme quoi on doit apprendre la cuisine instinctive 😉 IMPRIMER Salade de quinoa, asperges, feta et tomates Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Cote Santé Minceur Temps de Préparation 15 minutes Temps de…
Tartare de crevettes à la mangue et au concombre
Moi, les fruits de mer, J’ADORE ! J’en mangerai plusieurs fois par semaine et surtout avec l’arrivée du beau temps, j’en mangerai à tous les jours. Frais, léger, nourissant et une super protéine maigre, toutes les raisons sont bonnes pour les cuisiner plus souvent. Même si les crevettes à l’ail sont un classique, les crevettes…
Pizza à la truite et aux asperges
La pizza classique pepperoni fromage, c’est bon mais pour une version plus légère, plus santé et plus savoureuse, essayez cette recette qui fait fureur à chaque fois que je la cuisine. c’est qu’on a tout le bon goût de la truite sans se battre avec elle pour ne pas avaler une arrête. Ce qui est…
Tartare de boeuf BBQ au fromage grillé
Vous dire que j’aime le tartare est un euphémisme. J’ADORE le tartare et c’est d’ailleurs pour cette raison que je m’en cuisine un différent à tous les week-end. C’est TELLEMENT simple, bon, frais, léger et surtout, on peut y mettre à peu près n’importe quoi et ça sera délicieux. Je ne peux cuisiner un tartare…
Poke bowl de crevettes tao
Le beau temps est arrivé et ça me redonne le goût de cuisiner plein de poke bowl, mon repas chouchou de nos soupers amoureux. Nourrissant, coloré, frais, léger et rassasiant, on peut vraiment laisser aller notre créativité (et nos « touski ») pour créer des poke bowl délicieux ! Ici, fan de crevettes et de général tao,…
Mille-feuille au café et au chocolat
Pour la fête des mères, je ne pouvais pas passer à côté de la création d’une recette de dessert spécialement pour ces femmes. Quand on devient maman, le manque de sommeil fait vite son entrée dans notre vie. Qui dit manque de sommeil dit également « CAFÉ INTRAVEINEUX« , du moins, ça été mon cas après avoir…
Katherine-Roxanne Veilleux
Cyberentrepreneure, blogueuse, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l’incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J’ai depuis développé une passion pour la cuisine et c’est pourquoi, en 2010, j’ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s’aimer, s’accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j’ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d’avoir des résultats durables. Au fil des années, j’ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
