« Crème » glacée zéro culpabilité

IMPRIMER « Crème » glacée zéro culpabilité Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Cote Santé Minceur Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 30 minutes Portions portions Ingrédients 2 tasses de fraises tranchées, surgeléesAUTRES INGRÉDIENTS: La liste complète est disponible à la PAGE 10 du livre: « 22 recettes de desserts minceur…

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Boules d’énergie « Abricoco »

IMPRIMER Boules d’énergie « Abricoco » Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Cote Santé Minceur Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 30 minutes Portions portions Ingrédients 1/2 tasses d’ abricots séchés , hachésAUTRES INGRÉDIENTS: La liste complète est disponible à la PAGE 9 du livre: « 22 recettes de desserts minceur…

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Pouding « chocochia »

IMPRIMER Pouding « chocochia » Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Cote Santé Minceur Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 30 minutes Portions portions Ingrédients 1 1/2 tasses de lait d’amande à la vanille non-sucré:AUTRES INGRÉDIENTS: La liste complète est disponible à la PAGE 8 du livre: « 22 recettes de…

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Sandwich au yogourt glacé

IMPRIMER Sandwich au yogourt glacé Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Cote Santé Minceur Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 30 minutes Portions portions Ingrédients INGRÉDIENTS: La liste complète est disponible à la PAGE 7 du livre: « 22 recettes de desserts minceur cochons! » Cote Santé Minceur Temps de Préparation…

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Brownies aux haricots noirs

IMPRIMER Brownies aux haricots noirs Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Cote Santé Minceur Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 30 minutes Portions portions Ingrédients 1 1/2 tasse d’ haricots noirs rincés et égouttésAUTRES INGRÉDIENTS: La liste complète est disponible à la PAGE 6 du livre: « 22 recettes de desserts…

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Boules d’énergie hyperprotéinées aux amandes

IMPRIMER Boules d’énergie hyperprotéinées aux amandes Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Cote Santé Minceur Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 30 minutes Portions portions Ingrédients 1 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapideAUTRES INGRÉDIENTS: La liste complète est disponible à la PAGE 5 du livre: « 22 recettes de desserts…

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Sandwich de guacamole et pois chiches

Le midi, on (mon mari et moi) ne se casse pas la tête pour diner. Souvent, nous mangeons des touski. D’autres fois, on se dégèle une soupe/potage maison mais y’a d’autres jours où visiblement, le temps de faire l’épicerie est proche parce qu’il n’y a plus rien dans le frigo. C’est un de ces jours-là…

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Sloppy Joe à la dinde et avocat

C’est quand nous sommes à la recherche de confort food et de bon repas soutenant qu’on obtient un Sloppy Joe. C’est un repas que l’on pourrait qualifier de fast food mais en remplaçant le boeuf par de la dinde, ça donne un repas beaucoup plus intéressant d’un point de vue nutritionnel. C’est parfois en faisant de…

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Taco aux crevettes et avocat

Un des repas préférés de mon mari, c’est mes tacos végétariens. Nous en mangeons pratiquement à toutes les semaines. J’aime bien ça moi aussi mais à un moment donné, on finit par se tanner. Solution … Des tacos aux crevettes et avocat 🙂 IMPRIMER Taco aux crevettes et avocat Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez…

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Pâtes crémeuses au yogourt et au saumon fumé

Depuis un bout de temps, je me surprends à cuisiner de plus en plus de pâtes. J’en cuisinais peu mais ce n’est pas parce que je n’aime pas ça, ce n’est pas parce que « ça fait grossir » mais c’est juste que je n’ai jamais été habitué à en manger. Ma mère nous cuisinait des lasagnes…

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Potage de tomates rôties et érable

Cette recette m’a été fortement inspirée par la production de mon jardin. L’été 2016 a été riche en légumes chez nous. Mon mari a planté de nombreux plants de divers légumes (fèves vertes et jaunes, aubergines, brocolis, radis, courgettes, courges et tomates). Comble de bonheur, je ne fournissais plus à manger les tomates de mon…

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Barres tendres aux pommes et cannelle

IMPRIMER Barres tendres aux pommes et cannelle Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Cote Santé Minceur Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 30 minutes Portions portions Ingrédients 1 tasse de pommes séchéesAUTRES INGRÉDIENTS: La liste complète est disponible à la PAGE 4 du livre: « 22 recettes de desserts minceur cochons!…

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Général tao de pois chiches

Je me rappelle la première fois que j’ai osé cuisiner du général tao. Ça doit faire environ 6 ans. C’était l’anniversaire de mon mari et je voulais absolument lui cuisiner un bon p’tit plat maison. Sachant qu’il prenait souvent ça au restaurant, j’ai décidé de me lancer et d’essayer de cuisiner un de ces plats…

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Cari de poulet à la patate douce

Le cari est une épice que j’ai découvert il y a seulement 5 ou 6 ans et pour laquelle, j’ai eu un méchant coup de coeur. Cette épice parfume délicatement mais en même temps, avec puissance vos plats dont cette recette de cari de poulet à la patate douce. Dans cette recette, on rassemble 2…

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Tartinade crémeuse de poulet aux canneberges et pacanes

Y’a déjà quelques mois, il y avait à l’épicerie des dindons en spécial. Étant une personne impulsive de nature, j’ai décidé d’en acheter 3 et de tous les faire cuire dans la même journée. Résultat : beaucoup de dinde cuite dans mon congélateur. Ce n’est pas un problème parce qu’on peut faire milles et une…

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