Pizza matinale énergisante

La pizza, c’est bon n’importe quand, chaud, froid et meilleur réchauffé. Je ne connais personne qui n’aime pas la pizza. Sérieusement, ça existes-tu du monde qui aime pas ça ?  On aime manger la pizza par les soirs de semaine pressés ou encore pendant un match de hockey mais c’est aussi excellent le matin 🙂…

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Gruau aux bananes, noix et érable

Donne 4 portions Ingrédients 2 tasses de lait 1% m.g 1 tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de noix de Grenobles (ou autres noix de votre choix) non salées et coupées grossièrement 2 bananes coupées en rondelles 1 c.à.thé d’essence de vanille 2 c.à.table de sirop d’érable   Préparation Dans une casserole à feu moyen-élevé,…

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Falafel de patate douce au cari et paprika

Donne 4 portions Ingrédients Falafels 1 conserve de pois chiches, rincés et égouttés 1 ½ tasse de couscous de blé cuit et refroidi 2 c.à.soupe de noix de Grenoble hachées 1 grosse patate douce ½ c.à.thé de poudre de cari ½ c.à.thé de paprika fumé ¼ c.à.thé de cumin moulu 1 gousse d’ail 1 tasse…

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Burritos matinal

Super pour vos brunchs du week-end…! Donne 2 portions Ingrédients 2 petites tortillas de blé entier 3 oeufs battus 2 c.à.soupe de lait 1% m.g 75 g de jambon dégraissé coupé en petits cubes 1 oignon vert haché 1 tasse de fromage cheddar fort allégé 1/2 poivron vert et rouge coupés en petits cubes Huile…

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