5 idées de sandwich avec la même viande
1) Ciabatta de chèvre, tomates séchées et épinards Ce qu’il vous faudra : 1 pain ciabatta de blé 1 poitrine de poulet grillé (100-125g) 30g de fromage de chèvre à moins de 15% m.g. (30g) 2-3 tomates séchées au soleil 1/2 tasse bébés épinards 1 c.à .thé de pesto de tomates séchées 1 c.à .thé d’huile…
La journée gâterie qui m’a sauvé quand je voulais maigrir
Allô 🙂 J’ai pensé t’écrire aujourd’hui parce que hier soir, j’ai eu un « flash » et je voulais te le partager. Hier, c’était notre 3e anniversaire de mariage à mon mari et moi. C’était notre premier anniversaire de mariage en tant que parents donc pour l’occasion, nous avons décidé d’aller souper au restaurant avec…
Mon mari et les betteraves
Dans la vie, on ne peut pas tout aimer et je pense que c’est normal aussi. Par exemple, mon mari a toujours dit qu’il n’aimait pas les betteraves tandis que moi, j’affectionne beaucoup ce légume. Surtout les bonnes betteraves marinées que ma grand-mère me prépare avec amour chaque automne (c’est tellement bon avec un ragoût…
Perdre 1 livre par jour… ça se peux-tu?
Allô 🙂 Aujourd’hui, je vais faire ça court (tout un défi pour moi hihihi) parce que je sais que tu es surement très occupé(e) à ton retour au travail ou que t’as peut-être juste envie de prendre ça relax si t’es en congé. Dans mon dernier message, je t’ai parlé de « Ma semaine DETOX…
Pain dessert au chocolat et framboises
Cette recette ne date pas d’hier mais elle est tellement délicieuse que je me devais de vous la re-partager. C’est la première recette que l’éducatrice de mon fils a décidé de cuisiner. Le lendemain, je lui ai demandé : « pis, l’as-tu aimé le pain aux framboises ? » espérant de tout coeur que sa réponse soit…
Boulettes de viande barbecue
Souvent, les personnes qui veulent faire attention à leur alimentation vont se priver de manger de la viande hachée et par conséquent, des hamburgers, des boulettes de viande, du pâté chinois (comment pourrais-je vivre sans cet excellent dépanneur ?) et bien d’autres recettes que l’on peut créer à partir de cette coupe de viande. Voici…
Katherine-Roxanne Veilleux
Cyberentrepreneure, blogueuse, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l’incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J’ai depuis développé une passion pour la cuisine et c’est pourquoi, en 2010, j’ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s’aimer, s’accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j’ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d’avoir des résultats durables. Au fil des années, j’ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
