Poivre

MINCEUR

Poulet parmesan et ricotta sur nid de fettuccine à l’échalote et câpres

10 min, MINCEUR

Bol à tortillas à la dinde et sa salsa de légumes

20 min, ÉQUILIBRÉE

Salade de fusili au boeuf asiatique

10 min, MINCEUR

Salade croquante aux légumes et aux pistaches

15 min, ÉQUILIBRÉE

Spaghetti chinois au poulet et tofu

5 min, ÉQUILIBRÉE

Guédilles à la goberge et au saumon fumé à l’érable

10 min, MINCEUR

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10 min, MINCEUR

Fajitas au poulet et aux légumes de Roxanne

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Katherine-Roxanne Veilleux

Entrepreneure, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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Recettes avec l'ingrédient

Velouté de betteraves

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Guédilles à la goberge et au saumon fumé à l’érable

Sandwich de végé pâté aux légumes

Taboulé de pois chiches

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