pacanes

15 min, ÉQUILIBRÉE

Salade d’épinards au fromage grillé et aux fraises

15 min, ÉQUILIBRÉE

Salade de pâtes au feta et aux canneberges

20 min, GOURMANDE

Galettes à l’érable et à la patate douce

15 min, GOURMANDE

Carrés aux noix, érable et au chocolat noir

10 min, MINCEUR

Salade de canard confit, poire et fromage

20 min, ÉQUILIBRÉE

Salade de poulet aux poires et au chèvre

20 min, MINCEUR

Salade de poulet aux pommes et aux canneberges

15 min, MINCEUR

Salade de pois chiches à la patate douce et au fêta

15 min, GOURMANDE

Gâteau à l’érable et aux pacanes

5 min, GOURMANDE

Tarte aux pacanes de Mamou – la meilleure

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Katherine-Roxanne Veilleux

Entrepreneure, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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