demi-poitrines de poulet désossées et sans la peau

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Poulet farci au fromage et aux pommes

20 min, MINCEUR

Salade de poulet aux pommes et aux canneberges

20 min, ÉQUILIBRÉE

Soupe crémeuse au brocoli et au cheddar

25 min, GOURMANDE

Poulet cochon farci aux pommes et au fromage

20 min, ÉQUILIBRÉE

Sauté de poulet à l’anans et aux poivrons

15 min, ÉQUILIBRÉE

Salade de poulet croustillant aux bretzels , sauce Big Mac

15 min, GOURMANDE

Poitrines farcies aux asperges, fromage et proscuitto- sauce crémeuse moutarde et érable

15 min, ÉQUILIBRÉE

Bouchées de pizza de Noël, canneberges et brie

25 min, ÉQUILIBRÉE

Vol-au-vent au poulet maison

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Poke bowl au poulet général tao

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Katherine-Roxanne Veilleux

Entrepreneure, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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