Sandwich de végé pâté aux légumes

Un sandwich végétarien sublime à découvrir : le sandwich de végé pâté

J’aime beaucoup consommer ce produit dans mes sandwichs mais aussi en bouchées sur de petits croûtons ou encore dans des endives.

Vous pouvez bien sûr faire votre propre végé pâté mais dans cette recette, j’ai opté pour la simplicité : du végé pâté du commerce que l’on retrouve généralement tout près du houmous.

C’est un sandwich soutenant, rassasiant et qui fait bien différent des sandwichs que l’on cuisine traditionnellement.

Bon appétit 😀

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Sandwich de végé pâté aux légumes
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Cote Santé Minceur
Temps de Préparation 10 minutes
Portions
portions
Ingrédients
  • 4 tranches de pain de blé entier
  • 4 tranches de végé pâté
  • 1 radis coupé en fines tranches
  • 1/2 courgette coupée en fines tranches
  • 4 tranches de cornichons à l'aneth
  • 1/4 tasse de luzerne
  • 1/4 tasse de carottes râpées
  • 2 c. à thé de mayonnaise
  • 2 c. à thé de moutarde de Dijon
  • 2 c. à soupe de fromage de chèvre émietté
  • Poivre au goût
Cote Santé Minceur
Temps de Préparation 10 minutes
Portions
portions
Ingrédients
  • 4 tranches de pain de blé entier
  • 4 tranches de végé pâté
  • 1 radis coupé en fines tranches
  • 1/2 courgette coupée en fines tranches
  • 4 tranches de cornichons à l'aneth
  • 1/4 tasse de luzerne
  • 1/4 tasse de carottes râpées
  • 2 c. à thé de mayonnaise
  • 2 c. à thé de moutarde de Dijon
  • 2 c. à soupe de fromage de chèvre émietté
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Instructions
  1. Tartiner les tranches de pain de mayonnaise et de moutarde. Y répartir le végé pâté et autres garniture. Refermer.
About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.